Salud emocional y empoderamiento de la mujer andaluza del siglo XXI. Taller

La delegación de Igualdad del Ayuntamiento de San Juan de Aznalfarache ofrece la posibilidad de participar en un taller dirigido a mejorar la salud emocional de las mujeres, una posiblidad de aprender a gestionar y mejorar la inteligencia emocional. El taller se ha organizado en dos grupos, con distintos horarios para facilitar así la participación a todas las mujeres que lo deseen. 

El grupo I comenzará el martes 22 de abril y tendrá horario de tarde los martes y jueves, de 18:00 a 20:00 horas. El grupo II, con horario matinal, comenzará el miércoles 23 de abril y tendrá horario de 9:30 a 11:30 horas. En este caso, las sesiones será los miércoles y los viernes. 

El curso tiene una duración de 28 horas y se impartirá en la Bilioteca Mateo Alemán. «Salud emocional y empoderamiento de la mujer andaluza del siglo XXI» será impartido por una psicóloga y llega de la mano de la asociación AMIGA, que cuenta con la financiación del Instituto Andaluz de la Mujer para esta formación.

Entre los contenidos básicos que se incluyen en este taller se encuentra diversos asuntos: creencias limitantes; asertividad, aprender a decir no; herramientas para poner límites; gestionar las expectativas; procrastinación, las cosas importantes deben ser hechas; mindfulnesss en la gestión emocional; resolución de conflictos; o autoestima.

Inscripción

La inscripción se puede realizar entregando la solicitud en el Centro Municipal de Información a la Mujer (C/ Conde de Barcelona, 75), acompañada de una fotocopia del DNI. También se puede remitir, junto con el DNI, a través de correo electrónico a formacionyempleosanjuan@gmail.com